儿童柔韧性与动作协调能力训练：倒跑体能比赛游戏规则
裁判喊“预备”，然后一声哨向，开始倒跑。5 要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。6 途中接力棒必须拿稳，不能掉下。7 哪支队伍最先通过终点就是获胜方。
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儿童柔韧性与动作协调能力训练：倒跑体能比赛游戏规则
【游戏目标】
锻炼儿童柔韧性与动作协调能力。
【游戏要求】
1.人数要求：不限。
2.游戏道具：接力棒四根，哨子一个，计时器一个。
3.场地：跑道或操场。
【体能游戏内容】
1.将孩子平分为数量相同的4组，一组4人男女搭配（如果是1男3女，则第一棒是男生）。老师或家长做裁判。
2.每人跑50米，接着第二人接力，按此类推，总共长200.米。
3.预备时，各组第一名队员背对着站立在起跑线前，其他三名队员预先站立到离起跑线50米、100米和150米处，站立方向与第一名队员相同。【衍见儿童体适能训练游戏教案】
4.裁判喊“预备”，然后一声哨向，开始倒跑。
5.要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
6.途中接力棒必须拿稳，不能掉下。
7.哪支队伍最先通过终点就是获胜方。
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