儿童体能跑步速度训练:争夺大本营游戏规则与方法

儿童体能跑步速度训练:营救的方法是:本队队员冲破守队防卫,跑至任何一个俘虏面前拍及一下,并喊:“滴铃铃!“俘房即可归本队大本营,重新参加游戏。
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儿童体能跑步速度训练:争夺大本营游戏规则与方法
 
【游戏目标】
训练儿童跑步速度。
 
【游戏要求】
1.人数要求:不限。
2.时间:10分钟。
3.场地:操场或空地。

儿童体能游戏
【游戏内容】
1.在场地上画两个直径为2米的圆圈,相距30-40米,分别作为两个队的大本营。
2.将全体学生分成人数相等的甲、乙两队,各占一个大本营。双方各选出一名队长,通过猜拳决定攻守。
 
3.游戏开始,攻队全体队员进入本队大本营。守队可以分成负责守卫本营和追拍对方的两部分,分散站于本营周围和中间地带。
 
4.攻队可在队长的指挥下,研究确定夺取对方大本营的方案。一经确定,即可进攻。
5.只要攻队能有一人顺利通过守队的防卫,到达守队大本营内举手过头击掌两下,即算获得胜利。攻队队员一经冲进对方大本营后,守队不得入内追拍。
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6.守队队员不得将自己的大本营用手拉手的方法围起来守卫。
7.反之,在进攻途中被守队拍及一下,则为俘虏,应自觉地去对方大本营。用脚踩及营地,等待营救(俘虏多了可以手拉手连成一串,延伸出去,但第一人的脚必须踩于营地)。攻队的人成为俘虏,不得继续进攻,否则无效。
 
8.营救的方法是:本队队员冲破守队防卫,跑至任何一个俘虏面前拍及一下,并喊:“滴铃铃!“俘房即可归本队大本营,重新参加游戏。
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9.如果攻队全部队员被俘,则互换攻守,继续游戏。
10.如果游戏时间到,攻队没有全部队员被俘,同样结束游戏,攻守双方互换攻守,继续游戏。

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