【儿童力量训练】儿童体适能游戏：顶膝

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《少年儿童基本力量训练游戏》

儿童体适能游戏：顶膝， 又叫做斗牛，是作者小时候在学校里经常玩的游戏，非常考验儿童的心肺能力，下肢爆发力，平衡能力。这可以归纳到儿童力量训练当中。

在采用顶膝这个游戏项目时，一定要注意，尽量在软垫区进行，同时做好应急损伤防护工作

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