什么是儿童体适能

发表于 7-12岁儿童体适能 2019-05-22 16:23:55

我所理解的“儿童体适能概念”，需要从三个层面进行解读，1、儿童身体素质层面；2、儿童心理认知层面；3、儿童社会适应性层面。如果硬要加个比重，大概是30%-50%-20%的样子。

本文采自网络，之所以做这个栏目，是因为同样的体适能训练文章在网络上是有的，但是处理理非常混乱，很多掐头去尾，很多排版混乱，这导致了优质的信息传达不正确，也为找资料的伙伴造成了时间的浪费，所以我把相关对应的资料整理到一起，一是为了保证资料的正确性，同时也方便大家较快速地找到少儿体适能的相关资料。

这篇文章是在网络上看到的，写得还是有点意思，但是应该也是转载的，本来有个配图，他没有，所以我这里就重新拿过来编辑一下，这部分文章应该会有3篇的样子，大家可以点击快速查看

【连载2】体适能对自身能力发展的促进作用

【连载3】儿童体适能对社会适应性的发展

什么是儿童体适能？

这个概念应该是美国那边最先提出并被包装的，“体适能”是对这个概念的一个比较言简意赅的翻译。互联网传播环境里，对这个概念的主流解释是“指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力”。

【衍见体育解读：这是一个标准的儿童体适能解读，并且范围比较大，对于市场场馆运营来说并不好理解推广】

我认为，这过于片面了。因为这段话归纳出来，就是两个概念：身体素质+应变力

所以，现在很多的体适能培训机构，在锻炼身体素质的同时，训练一些所谓的逃生技巧，这只是因为“针对事物的表象而做的表面文章，并没有触及事物真正的本质”。

我所理解的“体适能概念”，需要从三个层面进行解读，1、身体素质层面；2、心理认知层面；3、社会适应性层面。如果硬要加个比重，大概是30%-50%-20%的样子。

【衍见体育解读：上面部分感觉还是说得很到位，很多儿童运动馆也是注重身体素质层面，但是这个也不能全怪场馆，首先这个体适能概念就不容易理解，再落地到运营里面，最容易表达出来的就是身体素质的提升】

首先是身体素质层面，需要达到以下目标：

一、保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；

二、发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；

三、掌握基本动作，我们国家《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等）。

这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，别的都是可以通过运动训练来达成的。但也有部分文献和他人经验表明，身高与运动之间有着若隐若现的联系。

另外，如果从应试角度，目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合，所以换言之，达成以上目标，孩子将不惧任何的体育类测试。

其次，我将重点表达下心理认知层面和社会适应性层面的内容，因为这两点往往很容易被家长所忽视。

之前和省内知名的教育心理学专家，浙理工的牛玉柏教授聊天时，她表达过学习心理学，就是对自己重新认识的一个过程。同样的，儿童的心理从初始的混沌到后期的成熟，也是一个不断构建认知的过程。

举个简单的例子，克服恐惧（家长们更习惯于称之为练习胆量），恐惧源自于对事物认知的不确定性，这是与生俱来的保护机制，要让孩子克服对某一项事物或者行为的恐惧，最简单的办法就是让孩子对该事物或者行为具备明确的认知。

比如鼓励孩子在一个安全的环境往下跳，着陆在软垫上的感觉、膝盖弯曲后形成缓冲的感觉，这些信息会帮助孩子构建成对这一行为的认知，让他明白在这个高度下、在软垫的保护下，这种行为是安全的。

在专业的体适能的训练项目中，即使是同一个动作，孩子也会在不同的环境下进行尝试。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知，让孩子明白自己当前身体能力的边界在哪里，哪些行为是安全的、哪些行为是容易发生意外的。

目前无论是中国，还是美英等幼儿教育非常发达、先进的国家，都非常认可儿童应该在体验和互动中进行学习。体适能的训练方式，无疑是深谙这一理念的实践先行者。

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